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「いきいき百歳体操チャレンジ教室」は、「体操を体験してみたい」、「自分で健康管理をしたい」という方のために、砺波市地域包括支援センターが企画した。
会場の福祉センター苗加苑には、７０歳から７４歳までの市民２０人が集まり、市内の柔道整復師の指導のもと、体操に取り組んだ。
「いきいき百歳体操」は、筋力をつけることで、いつまでも元気に暮らすことを目的とした体操で砺波市では現在、９３グループおよそ１,５００人が週に１回取り組んでいる。
教室では、４００グラムの重りを手や足につけて行う体操もあり、参加者らは指導を受けながら懸命にチャレンジしていた。
また、今回の教室は、６月に砺波市と株式会社明治が締結した包括連携協定に基づく「街の強さひきだすプロジェクト」の第一弾として開催し、参加者は、体操のあと、健康に関する出前講座として明治が提供するフレイル予防に関するＤＶＤを視聴し、健康に対する理解を深めていた。
なお、この教室は１２回開かれる。 |
